SMBCコンサルティング

メンタルヘルスの基礎知識を学ぼう!

自分自身のメンタルヘルス・ケアとストレス・マネジメント

~職場でのケア、心の健康を考える~

大阪
定額制対象

このセミナーの募集は終了いたしました。

(次回の開催予定等はこちらから検索をお願いします。)

日時と会場

参加者料金を確認する
2016年09月26日(月) 10:00~ 13:00

弊社セミナーホール(大阪)
大阪市北区中之島2-2-7
中之島セントラルタワー17階
※受付は30分前より開始いたします
※欠席・遅刻の場合は、必ずご連絡をお願いいたします

昼食

2016年09月26日(月) 昼食はご用意いたしません
(昼食の有無はセミナーの時間帯にかかわらず表示いたしております)

対象者

・自分自身のストレスをコントロールしたい方
・部下や周囲との対応に際し、まずは自分の健康度をセルフマネジメントしたい方

講師

ソーシャルスキル・プログラム 代表 人材活性コンサルタント 吉田 真知子(よしだ まちこ)氏
吉田 真知子(よしだ まちこ)氏

略歴:大学卒業後、住金物産株式会社入社。国内営業部門にて営業事務を担当後、フリーアナウンサーに転身。式典・コンサート・イベント・ブライダル等のMCとして関西圏を中心に活動する。その後、コミュニケーション研修を開始。2003年に産業カウンセラー、2004年キャリアコンサルタントの資格を取得以降、企業・自治体等における人材開発の活動に入る。2007年からは中央労働災害防止協会メンタルヘルス推進支援専門家として、事業所における心の健康管理のコンサルティングやカウンセリングを担う。2009年厚生労働省国家検定キャリア・コンサルティング技能士認定。
現在、ソーシャルスキル・プログラム代表人材活性コンサルタントとして、「各所における人材の活性」を目標に掲げ、ビジネス・教育・文化・地域の多分野において、年間約180回の講演・研修・チームコーチングで人材開発と組織開発を展開。個々人の持つ個性と可能性を活かした参加型プログラムを得意としている。一般社団法人全国チームコーチ連盟理事。2015年5月『人を育てる人が育つ“YES職場”の創り方~私たちの組織を活性し☆私たちの組織を育て続ける☆小さなメソッド~』を上梓。(ギャラクシーブックス刊Amazonオンデマンド出版)


概要(狙い)

メンタルヘルスはビジネスパーソンにとって、ワークやライフのキャリア構築に欠かせない大きなテーマです。
自分やその人生をいかにマネジメントするか、まさに自己リーダーシップにかかっています。このセミナーにおいて、ぜひ自分の心の健康の活性・パワーアップ力を学び、さらなるご自身のステージでのご活躍を頂きたいと思います。

*『いろんな世代の元気作り』をモットーに活躍する人材活性コンサルタント

*年間ガイドよりセミナープログラムを変更しております。

プログラム

1.覚えておきたいメンタルヘルスの基礎知識
1)ストレスの概念について
2)良いストレスと悪いストレス

2.私のストレス度を測ってみよう
1)ストレスチェック<個人ワーク>
2)ストレスホルモンの傾向<グループワーク>

3.嫌なストレスを減らす為に有効な方法はこれだ
1)自分のストレス源を知る
2)脳疲労をマネジメント

4.私をメンタルヘルス問題から守るレジリエンス(折れない心)の創り方
1)ストレスコントロールモデル
2)身体的健康・認知的健康・社会的健康<個人ワーク><グループワーク>

5.私の人生をより良く生きる“ワタシマネジメント”
1)ウェルビーイング力の向上
2)私のコミュニケーションマネジメント<個人ワーク>

受講料(一名様につき)


会員種別 税込価格 本体価格 消費税
単価 SMBC経営懇話会特別会員 14,040 13,000 1,040
SMBC経営懇話会会員 16,200 15,000 1,200
会員以外のお客様 18,360 17,000 1,360

※セミナー名、開催日、プログラム、受講料等が予告なく変更になる場合があります。
※セミナーは、開催日の前営業日の午後3時までにお申し込みください。
  (弊社営業日は、土・日・祝日・年末年始を除く平日)
※申し込み時点で定員に達している等の理由によりお申込みいただけない場合があります。
  また、募集状況によりセミナー開催が中止となる場合がございます。あらかじめご了承ください。
※やむを得ずキャンセルの場合は開催日の前営業日の午後3時までにご連絡ください。
  開催日当日の取消しの場合は、受講料を全額ご請求いたします。
  代理出席は受付いたします。 

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