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働き方改革コース
脳の仕組みを活用して、仕事の効率と成果を高める方法とは?

【セミナー研修】
生産性向上のための集中力・行動力・持続力

すぐに仕事に取りかかり、集中し、続けるための実践テクニックを習得

東京

このイベントは都合により中止になりました。       

(次回の開催予定等はこちらから検索をお願いします。)

日時と会場

参加者料金を確認する
2020年09月02日(水) 10:00~ 17:00

中止いたしました。
三井住友銀行呉服橋ビル
東京都中央区八重洲1-3-4

※受付は30分前より開始いたします
※欠席・遅刻の場合は、必ずご連絡をお願いいたします
※会場は当日1F掲示板にてご確認ください

※本セミナーは、「働き方改革コース」のカリキュラムに設定されております

昼食

2020年09月02日(水) 昼食はご用意いたしません

対象者

仕事の生産性を向上させたい方
※役職・年齢は問いません。どなたでもご参加いただけます。
※特にこのような方におすすめです
 ●仕事の効率や成果をもっと高めたい
 ●すぐやる&続ける力を身につけたい
 ●集中力をアップさせる方法を知りたい
 ●脳の仕組みの仕事への活用法に興味がある

講師

ユークロニア株式会社  代表 作業療法士  菅原 洋平 氏
菅原 洋平 氏

略歴:民間病院精神科勤務後、国立病院機構にて脳のリハビリテーションに従事。その後、脳の機能を活かした人材開発を行うビジネスプランをもとに、ユークロニア株式会社を設立。現在、ベスリクリニック(東京都千代田区)で外来を担当する傍ら、企業研修やセミナーを全国で開催し、その活動はテレビや雑誌などでも注目を集める。

著書:10万部を超えるベストセラーとなった、『あなたの人生を変える睡眠の法則』(自由国民社)、『すぐやる!』(文響社)ほか、『自分の力を最大限に発揮する!脳のトリセツ』(同文舘出版)、『40代からは「記憶法」が変わります』(三笠書房)、『思いつきで行動してしまう脳と考えすぎで行動できない脳』(KADOKAWA)などがある。


概要(狙い)

国をあげての働き方改革が急速に進められる中、一人ひとりのビジネスパーソンにも働き方の見直しが迫られています。限られた労働
時間内で結果を出していくためには、これまでの仕事のやり方を、効率と成果をいっそう高めるやり方へと変えていく必要があります。
このセミナーでは、脳の仕組みを活用して、「すぐやる」「集中する」「続ける」ための実践的なテクニックを様々なワークを通じて
習得します。仕事の生産性向上が求められている、全てのビジネスパーソンにおすすめのプログラムです。

効果 到達目標

◎脳の仕組みの仕事への活用法を理解できる
◎仕事の生産性を向上させる、本当に効果のある実践法を習得できる

プログラム

1.イントロダクション
  あなたは、こんな認識をもっていませんか?
  「脳は使えば使うほど能力が上がる」
  「隙間時間を活用してタスクを増やせば効率が上がる」
  実は、これでは集中力や仕事の効率は低下します。
  まずは、脳の基本的な仕組みを、知ることから始めましょう!
  ●脳は能力が高まるほど、使われる部位は少なくなる
  ●脳はマルチタスクができない
  ●集中する時間帯が、あらかじめ決まっている
  ●知識や情報を詰め込むだけでは、ひらめかない

2.脳の基本的な仕組みを知る<ワークシート>
  働き方を脳の仕組みに合わせてみよう ワーク
 1)脳はどのようにタスク処理をしているのか
  ●脳は省エネで働くようにできている
  ●脳はシングルタスクしかできない
  ●仕事でマルチタスクが要求されたとき脳はどのように対処しているのか
  ●タスクの重なりを可視化し無駄なマルチタスクを避ける
  ●次の行動に少しだけ手をつけて区切る
 2)睡眠から始める働き方改革
  ●まず脳を目覚めさせよう!
  ●眠くなる前から脳の働きは低下している
  ●ビジネスパーソンのNG睡眠
  ●4-6-11睡眠の法則
  ●今日から使える快眠方法

3.脳の時間割に合わせて最も効率よいスケジュールをつくる
 1)脳は1時間ごとに発揮できる能力が決まっている
  ●最も集中力が発揮される時間帯とは
 2)自分の時間割を脳の時間割に合わせる ワーク
  ●自分個人で取り入れられること
  ●チームや部署で取り入れられること

4.すぐやる!脳をつくる
 1)効果的な勉強法とは
  ●インプットとアウトプットどちらが重要か
  ●まとめて勉強するか隙間時間で勉強するか
  ●1種類を勉強するか複数を並行するか
 2)生産性を高める会話とは
  ●「ちゃんと」「しっかり」「しなきゃ」という言葉を使わない
  ●脳がすぐやる経験的言語を使う
  ●自分の中にもう一人のコーチがいるメタ認知とは
  ●メタ認知をつくる5つの質問 ワーク

 3)脳に無駄なものを見せない
  ●情報断食をする
  ●目の前のタスク以外を脳に見せない
  ●見落としを防ぐ4つの方法
 4)脳は手触りの感覚が減るとぐずぐず先延ばしする
  ●先延ばしを攻略する競合の原理とは
  ●日常でできるだけ多くの手触りを確保する

5.流れるように仕事を進めるために
 1)仕事がスムーズに進むフロー体験とは
  ●フロー体験のための4つの条件
 2)やる気を持続するために
  ●脳がやる気になるハーフタスクとは
  ●脳は退屈すぎても難しすぎてもやる気がなくなる
  ●タスクの足し算引き算で脳にやる気をつくる
 3)脳は自分で決めたことは「失敗しない」
  ●サラリーマンからビジネスマンになろう
  ●「自分で決めたこと」と「他人に決められたこと」では脳の働きが全く違う
  ●自分で決める習慣をつくる
  ●働き方を再設定する ワーク

受講料(一名様につき)


会員種別 税込価格 本体価格 消費税
単価 SMBC経営懇話会特別会員 27,500 25,000 2,500
SMBC経営懇話会会員 30,800 28,000 2,800
会員以外のお客様 35,200 32,000 3,200

※セミナー名、開催日、プログラム、受講料等が予告なく変更になる場合があります。
※セミナーは、開催日の前営業日の午後3時までにお申し込みください。
  (弊社営業日は、土・日・祝日・年末年始を除く平日)
※申し込み時点で定員に達している等の理由によりお申込みいただけない場合があります。
  また、募集状況によりセミナー開催が中止となる場合がございます。あらかじめご了承ください。
※やむを得ずキャンセルの場合は、原則、開催日の前営業日の午後3時までに、HPからキャンセルをお願いいたします。
  HPからお手続きができない場合、および入金済の方はお電話にてご連絡下さい。
  開催日当日の取消しの場合は、受講料を全額ご請求いたします。
  代理出席は受付いたします。 

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