SMBCコンサルティング

心理カウンセラーが教える ストレスに負けない自分をつくる方法【午前】

東京
定額制専用

※このセミナーの募集は終了いたしました。

日時と会場

参加者料金を確認する
2016年10月03日(月) 10:00~ 13:00

三井住友銀行呉服橋ビル
東京都中央区八重洲1-3-4

※受付は30分前より開始いたします
※欠席・遅刻の場合は、必ずご連絡をお願いいたします
※会場階数とホールは当日1F掲示板にてご確認ください

昼食

2016年10月03日(月) 昼食はご用意いたしません
(昼食の有無はセミナーの時間帯にかかわらず表示いたしております)

対象者

・慣れない仕事や人間関係で悩んでいる方
・仕事に対するやる気をもっと高めたい方
・新入社員、若手社員の育成担当者、管理者
・社員の休職や退職を防ぎたい人事・労務担当者

講師

LOGOSCOPE(ロゴスコープ)  代表 
心理カウンセラー うつ病支援者支援プロジェクト運営者 産業カウンセラー協会認定産業カウンセラー  片田 智也 氏
片田 智也 氏

略歴:大学卒業後、ベンチャー企業にてFC事業開発を経験。その後、25歳で独立する。短期間で黒字化するが、極度のストレスから急性緑内障を発症。突然、視覚障碍者となる。目のハンディを克服するべく心理カウンセラー、研修講師へと転身。KDDIグループにてメンタルヘルス研修、コミュニケーション研修の講師として活躍したのち、再び独立する。うつ病患者、うつ病支援者、生活困窮者などカウンセリング実績は延べ3,000人以上。


概要(狙い)

・3,000人以上の心の悩みを解決した心理カウンセラーが、ストレスに負けない自分をつくる方法を伝授します
・出来事に左右されず、自分の考えをコントロールする技術を、演習を交えて身につけます

プログラム

1.ストレス対処は仕事の一つ
 1)「予期していなかった」が8割
 2)心の健康=病気じゃない状態?
 3)ストレス対処は仕事の一つ
 4)どんなストレスがありますか?

2.職場のストレスをあなどるな!
 1)SRI社会再適応評価尺度
 2)ストレス=変化×(想像-現実)
 3)「ストレスに強い」人ほど危ない
 4)考え方は自由に変えられる

3.どうせなら良い思い込みをしよう!
 1)同じ出来事、でも反応はみんな違う
 2)「いつもの考え方」を自覚しよう
 3)考え方のクセを直す魔法の言葉
 4)絶対値逆転の法則

4.偏りを減らせばストレスも消える
 1)「5人の自分」のバランス診断
 2)心のバランス感覚を身に付けよう
 3)鏡を見てどう行動するか?は自由
 4)性格ではなくいつもの習慣を変える

5.こころの栄養を補給する唯一の方法
 1)「ストローク」がなければ生きられない
 2)イライラは承認欲求不満の証拠
 3)自己開示する勇気が心を救う
 4)「陰褒め」するとストレスが消える

受講料(一名様につき)


会員種別 税込価格 本体価格 消費税
単価 SMBC経営懇話会特別会員 14,040 13,000 1,040
SMBC経営懇話会会員 16,200 15,000 1,200
会員以外のお客様 18,360 17,000 1,360

※定額制クラブ(東京)会員の場合は1社5名様まで無料となります。
※セミナー名、開催日、プログラム、受講料等が予告なく変更になる場合があります。
※セミナーは、開催日の前営業日の午後3時までにお申し込みください。
  (弊社営業日は、土・日・祝日・年末年始を除く平日)
※申し込み時点で定員に達している等の理由によりお申込みいただけない場合があります。
  また、募集状況によりセミナー開催が中止となる場合がございます。あらかじめご了承ください。
※やむを得ずキャンセルの場合は開催日の前営業日の午後3時までにご連絡ください。
  代理出席は受付いたします。 

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