SMBCコンサルティング

ビジネスパーソンのための 体と心の凝りが和らぐ 
姿勢改善セミナー【夜間】

東京
定額制専用

満員御礼!!募集は終了いたしました。

(次回の開催予定等はこちらから検索をお願いします。)

日時と会場

参加者料金を確認する
2017年08月23日(水) 18:30~ 19:30

三井住友銀行呉服橋ビル
東京都中央区八重洲1-3-4

※受付は30分前より開始いたします
※欠席・遅刻の場合は、必ずご連絡をお願いいたします
※会場は当日1F掲示板にてご確認ください

昼食

2017年08月23日(水) 昼食はご用意いたしません
(昼食の有無はセミナーの時間帯にかかわらず表示いたしております)

対象者

全社員

講師

株式会社La Feuille  代表取締役  中垣 葉子 氏
中垣 葉子 氏

略歴:幼少よりダンスを習い始め、サンフランシスコ・ニューヨークへダンス留学の経験を持つ。22歳の時に椎間板ヘルニアを患ったのがきっかけとなり、故障のないカラダづくりを目指し、パーソナルトレーナーとして活動。南青山LaFeuille(ラ・フォイーユ)でジャイロトニックを中心としたスタジオを主宰。トレーナーとして活動する傍ら、「8の字エクササイズ」「ループストレッチ」という独自のメソッドを考案し、多くの女性に指示を得ている。3児の母親でもある。


概要(狙い)

・体と心の健康は、仕事をする上での基本です。体を動かすことで出てくるエネルギーが、心を明るくし健康へと導きます
・簡単で覚えやすく、短時間で効率よく体と心を整える方法を、実際に体を動かしながら学びます

プログラム

【セミナー参加時の服装について】
服装は、普段仕事をされている時のままで結構です。
ただし、ストレッチ等で体を動かす動作がありますので、動きやすい服装をおすすめします。
パンツスタイル、伸びる素材の服装が理想です。
※なお、会場には更衣室等の着替える場所はありませんので、ご注意ください。

【セミナー内容】
1.カラダの歪みによって発生する悪循環について

2.その運動、間違えてた?

3.セルフマッサージでカラダに気づきを

4.姿勢改善:正しい座り方

5.座ってできるエクササイズ

6.姿勢改善:正しい立ち方

7.立ってできるエクササイズ

8.姿勢改善:正しい歩き方

9.8の字ストレッチ

受講料(一名様につき)


会員種別 税込価格 本体価格 消費税
単価 SMBC経営懇話会特別会員 16,200 15,000 1,200
SMBC経営懇話会会員 19,440 18,000 1,440
会員以外のお客様 21,600 20,000 1,600

※定額制クラブ(東京)会員の場合は1社5名様まで無料となります。
※セミナー名、開催日、プログラム、受講料等が予告なく変更になる場合があります。
※セミナーは、開催日の前営業日の午後3時までにお申し込みください。
  (弊社営業日は、土・日・祝日・年末年始を除く平日)
※申し込み時点で定員に達している等の理由によりお申込みいただけない場合があります。
  また、募集状況によりセミナー開催が中止となる場合がございます。あらかじめご了承ください。
※やむを得ずキャンセルの場合は開催日の前営業日の午後3時までにご連絡ください。
  代理出席は受付いたします。 

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