SMBCコンサルティング

メンタルヘルスの基礎知識と対応方法を学ぶ

自分自身のメンタルヘルス・ケアとストレス・マネジメント

職場でのケア、心の健康を考える

大阪
定額制専用

日時と会場

参加者料金を確認する
2018年02月09日(金) 10:00~ 13:00

弊社セミナーホール(大阪)
大阪市北区中之島2-2-7
中之島セントラルタワー17階
※受付は30分前より開始いたします
※欠席・遅刻の場合は、必ずご連絡をお願いいたします

昼食

2018年02月09日(金) 昼食はご用意いたしません
(昼食の有無はセミナーの時間帯にかかわらず表示いたしております)

対象者

全社員層の方々

講師

株式会社 ビジネスコンサルティングプロモート 人財活性コンサルタント・産業カウンセラー K-PLANNING 代表 熊谷 ひろみ(くまがい ひろみ)氏
熊谷 ひろみ(くまがい ひろみ)氏

略歴:1999年に独立し個人事業や非営利法人を経営する傍ら、産業カウンセラー、キャリアコンサルタント、プライバシーコンサルタントとして多数の企業・団体からの委託を請け、幅広い層に対するメンタルカウンセリング、再就職支援、キャリア開発支援、メンタルヘルスや個人情報保護などのセミナー研修、行政・商工会議所での講演会などを行っている。

<主な経験職>
厚生労働省委託業務…職業訓練校でのキャリアガイダンス講師
法務省委託業務………少年院・少年刑務所内でのキャリアカウンセリング
財務省委託業務………財務局職員に対するメンタルカウンセリング及び研修講師
国土交通省委託業務…航空局職員に対するメンタルカウンセリング及び研修講師
陸上自衛隊委託業務…准曹・幹部に対する職業能力開発設計集合訓練研修講師


概要(狙い)

流動的な社会情勢、複雑化する人間関係の狭間で、働く人達の職場でのストレスや心の病は年々増大しています。
このような時代だからこそ、ビジネスパーソンには自分自身のストレスを上手にコントロールするセルフマネジメントスキルが必須です。
また組織においては、働く人達だけではなく組織そのものが健康体質になることを目指し、それを生産性の向上や人材活性につなげる取り組みが大切です。そして、そのキーマンとなるのが管理監督者の皆様です。
このセミナーでは、様々な職場でのカウンセリング現場から得た「生の声」を活かし、メンタルヘルス・ケアの知識や対策だけではなく、できるだけ多くのケーススタディや、より具体的で実践的な対応のコツなどもお話させていただきます。

プログラム

1.覚えておきたいメンタルヘルスの基礎知識
1)職場におけるストレスの現状
2)ストレスの概念とメカニズム

2.私のストレス度を測ってみよう
1)職業性ストレス簡易調査票とストレスチェック制度の概要
2)自分のストレスをチェックする

3.嫌なストレスを減らす為に有効な方法はこれだ
1)ストレスの緩衝要因(社会的支援)を増やす
2)良質な睡眠で脳疲労をマネジメント

4.私をメンタルヘルス問題から守るレジリエンス(折れない心)創り方
1)メンタルヘルスにおけるレジリエンスのステップ
2)様々なストレスコーピング

5.私の人生をより良く生きる“ワタシマネジメント”
1)ウェルビーイングという考え方
2)セルフマネジメントでモチベーションアップ

受講料(一名様につき)


会員種別 税込価格 本体価格 消費税
単価 SMBC経営懇話会特別会員 14,040 13,000 1,040
SMBC経営懇話会会員 16,200 15,000 1,200
会員以外のお客様 18,360 17,000 1,360

※定額制クラブ(大阪)会員の場合は1社5名様まで無料となります。
※セミナー名、開催日、プログラム、受講料等が予告なく変更になる場合があります。
※セミナーは、開催日の前営業日の午後3時までにお申し込みください。
  (弊社営業日は、土・日・祝日・年末年始を除く平日)
※申し込み時点で定員に達している等の理由によりお申込みいただけない場合があります。
  また、募集状況によりセミナー開催が中止となる場合がございます。あらかじめご了承ください。
※やむを得ずキャンセルの場合は開催日の前営業日の午後3時までにご連絡ください。
  代理出席は受付いたします。 

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