SMBCコンサルティング

ストレスの多い時代! 自分自身の、そして部下のメンタルヘルスをどう守ればいいのか?

自分自身のメンタルヘルス・ケアとストレス・マネジメント

具体的な行動の方法を実習やグループワークを通じて学びます

大阪
定額制専用

このセミナーの募集は終了いたしました。

(次回の開催予定等はこちらから検索をお願いします。)

日時と会場

参加者料金を確認する
2018年07月23日(月) 10:00~ 13:00

弊社セミナーホール(大阪)
大阪市北区中之島2-2-7
中之島セントラルタワー17階
※受付は30分前より開始いたします
※欠席・遅刻の場合は、ご連絡をお願いいたします

昼食

2018年07月23日(月) 昼食はご用意いたしません

対象者

全社員層の方々

講師

ソーシャルスキル・プログラム 代表 人材活性・チームコンサルタント 吉田 真知子 氏
吉田 真知子 氏

略歴:■ 大学卒業後、住金物産㈱に勤務。後フリーアナウンサーに転身。
■ その傍ら日本の将来を背負う“子どもたち”を元気にする活動はできないかと思案し、学校で出前講座を実施。子どもたちの活性には、“大人”や“職場”の元気作りが必要と実感し、講演・研修を開始する。
■ 2007年より中央労働災害防止協会メンタルヘルス推進支援専門家
■ 現在【個人と組織の元気を成果につなげるチームコーチング】を各所で展開。【組織開発】と【人材開発】をテーマに年間約180回の講演・研修・コンサルティングを行う。国家検定キャリア・コンサルティング技能士、国家資格キャリアコンサルタント、産業カウンセラー、PHPビジネスコーチ(上級)、PHPチームコーチ、NLPマスタープラクティショナー、アンガーマネジメントファシリテーター


概要(狙い)

流動的な社会情勢、複雑化する人間関係の狭間で、働く人達の職場でのストレスや心の病は年々増大しています。
このような時代だからこそ、ビジネスパーソンには自分自身のストレスを上手にコントロールするセルフマネジメントスキルが必須です。
また組織においては、働く人達だけではなく組織そのものが健康体質になることを目指し、それを生産性の向上や人材活性につなげる取り組みが大切です。そして、そのキーマンとなるのが管理監督者の皆様です。
このセミナーでは、様々な職場でのカウンセリング現場から得た「生の声」を活かし、メンタルヘルス・ケアの知識や対策だけではなく、できるだけ多くのケーススタディや、より具体的で実践的な対応のコツなどもお話させていただきます。

参加者の声

・例も身近で分かりやすかった
・業務に関わらず私生活に大いに役立ちそうと思いました
・とても聞き取りやすく分かりやすかった
・時間が驚くほどあっという間でした

プログラム

1.私にとっての良いストレス・悪いストレスとは
1)ストレスの概念について
2)良いストレスと悪いストレス
3)私のストレスチェック度を測ってみよう
4)ストレスチェックから見るストレスホルモンの傾向

2.嫌なストレスを減らすために有効な方法はこれだ
1)自分のストレス源を知る
2)脳疲労のマネジメント

3.レジリエンス力“私の折れない心”の高め方
1)身体的健康・認知的健康・社会的健康力を上げる
2)より良く生きる“ワタシマネジメント”
 (1)コーピング(ストレス対処法)
 (2)言いにくいことを言う方法
 (3)幸福ホルモンをアップさせる方法

受講料(一名様につき)


会員種別 税込価格 本体価格 消費税
単価 SMBC経営懇話会特別会員 14,040 13,000 1,040
SMBC経営懇話会会員 16,200 15,000 1,200
会員以外のお客様 18,360 17,000 1,360

※定額制クラブ(大阪)会員の場合は1社5名様まで無料となります。
  6名様以上参加された場合は、上記「受講料(1名様につき)」にて、ご請求させていただきます。
※セミナー名、開催日、プログラム、受講料等が予告なく変更になる場合があります。
※セミナーは、開催日の前営業日の午後3時までにお申し込みください。
  (弊社営業日は、土・日・祝日・年末年始を除く平日)
※申し込み時点で定員に達している等の理由によりお申込みいただけない場合があります。
  また、募集状況によりセミナー開催が中止となる場合がございます。あらかじめご了承ください。
※やむを得ずキャンセルの場合は、原則、開催日の前営業日の午後3時までに、HPからキャンセルをお願いいたします。
  HPからお手続きができない場合、および入金済の方はお電話にてご連絡下さい。
  代理出席は受付いたします。 

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