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女性社員のメンタルヘルス【午後】

東京
定額制専用

日時と会場

参加者料金を確認する
2020年12月22日(火) 14:00~ 17:00

三井住友銀行呉服橋ビル
東京都中央区八重洲1-3-4

※受付は30分前より開始いたします
※欠席・遅刻の場合は、必ずご連絡をお願いいたします
※会場は当日1F掲示板にてご確認ください

※講師変更:変更前 水野 順子 氏

昼食

2020年12月22日(火) 昼食はご用意いたしません

対象者

・女性社員の方
※男性の方のご参加はご遠慮ください

講師

ラシャンス  代表 
産業カウンセラー キャリアコンサルタント  渡辺 しのぶ 氏
渡辺 しのぶ 氏

略歴:精密機器メーカー部長付、銀行/証券オンラインシステム開発経験後、総合電気メーカーのチーフインストラクターとして、顧客導入教育・新人インストラクター教育などに携わった後に、研修講師として独立。受講者の気持ちに寄り添った、厳しさの中に暖かみのある研修は「ロールモデルにしたい。」と受講者から定評がある。


概要(狙い)

・女性社員がメンタルヘルス=「心の健康」を保つための方法を学びます
・自分の考え方のクセを知り、ストレスをためないための対処法を身につけます

プログラム

1.ストレスフルな時代だからこそ、必要なメンタルヘルス
 1)メンタルヘルスがいま必要なワケ
 2)ケーススタディから見るメンタルヘルスの必要性

2.メンタルヘルス=「心の健康」を保つには
 ・メンタルヘルスへのアプローチを知る

3.考え方のクセ(事実の捉え方のクセ)がストレスの原因に?
 1)「いつも同じ」ことになっていませんか?
 2)自分のクセに気づこう~ストレスがたまりやすい5つのクセ~

4.考え方のクセを変えてみよう
 1)あなたのクセにはなにが効く?
 2)考え方を切り替える自分日記をつけてみよう

5.人間関係でのストレスを減らすコミュニケーション力を身につける
 1)あなたはどのタイプ?自分の“5つの心”の強弱を知る
 2)タイプ別、すぐに使えるアプローチ法を身につける

受講料(一名様につき)


会員種別 税込価格 本体価格 消費税
単価 SMBC経営懇話会特別会員 17,600 16,000 1,600
SMBC経営懇話会会員 20,900 19,000 1,900
会員以外のお客様 23,100 21,000 2,100

※セミナー名、開催日、プログラム、受講料等が予告なく変更になる場合があります。
※セミナーは、開催日の前営業日の午後3時までにお申し込みください。
  (弊社営業日は、土・日・祝日・年末年始を除く平日)
※申し込み時点で定員に達している等の理由によりお申込みいただけない場合があります。
  また、募集状況によりセミナー開催が中止となる場合がございます。あらかじめご了承ください。
※やむを得ずキャンセルの場合は、原則、開催日の前営業日の午後3時までに、HPからキャンセルをお願いいたします。
  HPからお手続きができない場合、および入金済の方はお電話にてご連絡下さい。
  開催日当日の取消しの場合は、受講料を全額ご請求いたします。
  代理出席は受付いたします。 

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